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本当に効くカルシウムサプリメントの選び方

このカテゴリでは、カルシウムサプリメントを選ぶ際のチェックポイントをまとめて紹介しています。

骨粗しょう症などの対策なら原料や成分をチェック!

含有量や成分、コストパフォーマンスに飲みやすさなど、サプリメントを選ぶ時のポイントってたくさんありますよね。その中でも、骨粗しょう症対策として大切なのは、吸収されやすいサプリメントを選ぶことなんです。

そのためには何に着目すれば良いのか、原料と成分の2つに分けて詳しく紹介していきたいと思います。

貝殻や卵殻のカルシウムはNG
カルシウムサプリの原料について解説。よく見かける貝殻や卵の殻はNG…?同じ天然サプリメントの中でも、吸収率に優れた製品にはこんな原料が使われているんです。

Ca吸収を助ける補助成分もチェック
カルシウムサプリの成分について解説。体内に吸収されにくいカルシウムは、栄養素のほとんどが排出されてしまうことも。それを防ぐための補助成分には何が最適なのか、リサーチしてみました。